یک ضرب المثل معروف هست كه مي گويد: “ذهن شما یک باغ است، افکار شما بذر است. شما می توانید گل پرورش دهید یا می توانید علف های هرز پرورش دهید. “

ما می توانیم ، همانطور که به باغچه هایمان علاقه داریم و در آن هویج، گوجه فرنگی، گل و گياه … پرورش مي دهیم ، مغز خود راپرورش دهیم .

برای بسیاری از مردم ، مغز یک رمز و راز است. سالها تصور می شد که هوش چیزی است که مردم با آن متولد می شوندو در طول زندگي ثابت است. آنچه تحقیقات جدید نشان می دهد این است که مغز بیشتر به عضله شباهت دارد ، هنگام استفاده از آن تقویت می شود و هنگام یادگیری رشد می کند.

کارول دوک و همکارانش 30 سال پیش، نگرش دانشجویان را در مورد شکست مطالعه کردند ، متوجه شدند که برخی از دانشجویانبعد از شكست پر توان تر از قبل كار خود را مجدد شروع كردند، در حالی که به نظر می رسید سایر دانش آموزان با شکست های کوچک ویران شده اند. دکتر دوک اصطلاحات ذهنیت ثابت و ذهنیت رشد را ابداع کرد. وقتی دانش آموز ذهنیت رشد دارد ، می فهمد که هوش و توانایی های او می تواند با تمرین ، سخت کوشی و عزم راسخ رشد کند. ذهنیت ثابت این تصور است که هوش ثابت است و در کنار استعداد ، به تنهایی منجر به موفقیت می شود. با یک ذهنیت ثابت ، شما معتقدید که با هوش متولد شده اید ، یا كلا اينطور نيست و هوش شما كم است و جاي پيشرفت نداريد.

باغ استعاره ای خارق العاده از ذهن ما و مکانی عالی برای پرورش ذهنیت رشد در شماست . مهمترين قسمت فرآیند باغبانی است.

به باغ ذهن خود بيشتر توجه کنیم

– در باغ های خود ، ما باید بذرهای مناسب را بکاریم. به یاد داشته باشید ، “ذهن شما یک باغ است ، فکر شما بذر است ، شما می توانید گل بکارید یا می توانید علف های هرز بکارید”. انتخاب با خودتان است.

– علف های هرز باغ ذهن ما چيست؟ آنها افکار منفی هستند که ریشه دوانده اند. اگر به طور مرتب در باغ ذهن خود علف های هرز از ريشه نكنيم ، با آبياري ،علفهاي هرز رشد می کنند.

– ما همیشه نمی توانیم بذرهایی را که در باغ ما می ریزند کنترل کنیم ، اما می توانیم با توجه به این که کدام یک از دانه ها را آبیاری کنیم ،به كدام دانه توجه بيشتري داريم ،افكارمان را کنترل کنیم. دقیقاً مانند یک باغ ، ذهن شما نیاز به توجه روزمره دارد و این انتخاب شما است که آن را به کجا هدایت کنید؟

– وقتی اشتباه می کنیم براي ذهن مثل کود است. چالش ها به رشد مغز ما کمک می کنند.

– به یاد داشته باشید ، هر گیاهي زمان رشد مخصوص به خود را دارد. ما نمی توانیم گیاهان را مجبور کنیم،زودتر از زمان مشخصي به رشد كامل خود برسند ، اما می توانیم بهترین شرایط را برای رشد ایجاد کنیم. در حالی که یاد می گیریم و رشد می کنیم باید با خود مهربان و صبور باشیم. ما یک شبه شکوفا نمی شویم.

– روزهای آفتابی و بارانی وجود دارد . ما می توانیم طوفان را تحمل کنیم. بعضی اوقات یادگیری و شکست آنقدر سخت است که تقریباً غیر قابل تحمل است ، اما اگر ما تحمل كنيم و دوام بياوريم قطعا قویتر خواهیم شد.

– حالا تصور کنید که اگر شما با شکست مواجه شويد، به خودتان بگوييد ” اين عالی است، اکنون من کود بیشتری برای باغچه ي ذهنم دارم.” تصور کنید اگر شما بتوانيد باغچه خود را از افکار منفی حذف کنيد و همانطور که در حال رشد هستيد، تلاش و صبر هم داشته باشيد. به خودتان یادآوری کنید که هوش ثابت نیست و همواره مي توانيد در زندگي پيشرفت داشته باشيد.

– وقتی اوضاع دشوار است , تا زمانی که تسلیم نشويد،مغز شما درست مثل دانه هاي موجود در خاك رشد می‌کند.

– همواره به خاطر داشته باشيد كه همه ما می توانیم با رفتارهای مناسبی که از خود بروز می دهیم، زندگی مان را تغییر دهیم. هیچگاه تأثیر و قدرتی را که ذهن ما روی زندگی مان می گذارد نباید دست کم گرفت بلکه قدرتی که ذهن همه ما انسان ها از آن برخوردار است، می تواند در بسیاری از مسائل تأثیرات چشمگیر و قدرتمندی روی زندگی مان داشته باشد و همچنین راه های درست و مثبت را به ما نشان دهد. همواره تلاش كنيد بذرهاي ذهن خودتان را پرورش دهيد و خودتان را كشف كنيد. فراموش نكنيد كه هر دانه بلوط توانايي جنگل شدن را دارد.

گردآوری: تیم نوآفرین

ما در نوآفرین کنار کسب و کار شما هستیم 🙂